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Valutazione della composizione corporea

Il peso sulla bilancia racconta solo una parte della tua storia. Per comprendere davvero il tuo stato di salute e monitorare i risultati di un percorso nutrizionale è importante valutare la composizione corporea, ovvero come è distribuito il peso tra massa muscolare, massa grassa e acqua corporea.

Questa valutazione permette di andare oltre il semplice numero sulla bilancia e di ottenere informazioni utili per costruire un piano nutrizionale realmente personalizzato e monitorarne l'efficacia nel tempo.

Perché è importante?

Due persone possono avere lo stesso peso e la stessa altezza, ma una composizione corporea completamente diversa. Per questo motivo la valutazione della composizione corporea rappresenta uno strumento fondamentale per impostare un percorso nutrizionale preciso e personalizzato.

Attraverso questa analisi è possibile:

• valutare la percentuale di massa grassa e massa muscolare;
• monitorare lo stato di idratazione;
• seguire l'evoluzione della composizione corporea nel tempo;
• verificare l'efficacia del piano nutrizionale;
• distinguere una reale perdita di grasso da una semplice variazione di peso.

Come viene eseguita?

La valutazione della composizione corporea viene eseguita mediante bioimpedenziometria (BIA), una metodica non invasiva, rapida e indolore.

L'esame utilizza una corrente elettrica a bassissima intensità, impercettibile e sicura, che attraversa il corpo consentendo di stimare diversi parametri della composizione corporea.

L'analisi richiede solo pochi minuti e viene eseguita in totale comfort.

Uno strumento per monitorare i progressi

Durante il percorso nutrizionale la composizione corporea può essere rivalutata periodicamente per osservare i cambiamenti nel tempo.

Questo permette di verificare che i risultati siano quelli desiderati, ad esempio una riduzione della massa grassa accompagnata dal mantenimento o dall'incremento della massa muscolare, evitando di affidarsi esclusivamente al peso corporeo.

L'obiettivo non è semplicemente pesare meno, ma migliorare la qualità della composizione corporea e, di conseguenza, il benessere e lo stato di salute complessivo.